ママさんバレーのサーブ
ここでは９人制のママさんバレーのサーブについてお伝えしています。
上達の参考になれば幸いです。
ママさんバレーのサーブ記事一覧
安定したサーブを打つことが出来ていますか？ママさんバレーは９人制なので、１本目のサーブが失敗しても２本目が打てることから、初めはスピード重視のサーブでコースを積極的に狙っていくと良いですね。実際に強いチームほどサーブ力が高いものです。但し、２本目も失敗すると相手に得点を与えてしまうので、１本目が失敗したら相手コートに確実に入れる必要があります。特に初心者は、サーブがネットに掛かってしまうなど、ネッ...
フローターサーブが上手く打てますか？フローターサーブはボールが回転せずに進むので、変化の仕方が他のサーブとは異なるので非常にとりにくく、9人制のママさんバレーでも身につけておきたいですね。また、安定したトスを上げさえすれば、コースを正確に狙えます。その為、フローターサーブの打ち方で大切になってくるのが、トスを同じ位置に常に上げられるように練習することです。それには、肘を伸ばしたまま、ボールを置くよ...
ママさんバレーの初心者の方に多い悩みに、サーブが入らないということがありますね。特に絶対にミスできないような場面でサーブが回ってくると緊張するものです。そのような人は、ボールをコントロールしやすく、筋力がなくても誰でも簡単に打てるサイドハンドサーブを最初にマスターすると良いでしょう。初めはボールが真っ直ぐに飛んでネットに掛かってしまうこともあるでしょうが、最も相手コートに入れやすい基本的なサーブで...
ジャンプフローターサーブが上手く打てますか？高い位置から打つようになることから、ボールにジャンプの勢いがつきスピードが増し、コースも通常のものよりも直線的になり、それだけ相手コートにボールが到達する時間が短くなります。また、ボールに回転をかけずに打つと不規則に変化することから、相手は落下地点が予測しずらくなり、かなり試合でも威力を発揮するので、９人制のママさんバレーでもマスターしておきたいサーブの...
サーブを打つ時に手に正しく当たらないという悩みはありませんか？９人制のママさんバレーを始めたばかりの初心者は、トスに合わせて上手く腕が振ることが出来ないということがありますね。腕の振りも遅れますし、トスが不安定なこともあり、スイングのタイミングが合わず、サーブを打つ時に手に正しく当たらなくなるのです。また、スイングする際に力が入り過ぎていると、振りも安定せず、ボールに正しく手が当たらないようになり...
サーブの打ちわけが出来ていますか？９人制のママさんバレーでも色々な種類のサーブを打ちわけられると、それだけ相手のレセプションを崩すことができ、試合の主導権を握りやすくなりますね。そして、同じフォームでも手のひらのどこにボールを当てるかで、球質や軌道が大きく変わってきます。例えば、親指と人差し指に引っ掛けるように打てば、野球のカーブのような左にググッと曲がる軌道になります。逆に小指側の腹の部分で打て...
９人制のママさんバレーのサーブは、１人で２本のサーブが打てる為、その時々の状況によって使い分けたいものすね。ですが、１本目をミスすると、２本目は極端にたやすいサーブを打ってしまう選手がいますが、２本目は６０〜８０％くらいの力でコントロールして、コースを狙って相手を崩すようにしていきたいものです。その為にも、少なくても２種類のサーブバリエーションを持つことです。但し、速くて強いサーブが必ずしも良いと...
得点出来るサーブを打つことが出来ていますか？９人制のママさんバレーでも、サーブポイントが多いと楽な試合展開が出来るので、極めれば大きな武器になります。何より、試合のリズムを作るのも、壊してしまうのもサーブですし、１人でも無理なく上達させることが出来るのでしっかり練習しておきたいですね。そんな得点出来るサーブを打つポイントをいくつか紹介します。現在はフローター系が主流となっていますので、この打ち方で...
ママさんバレーで勝つためにはサーブのコントロールも重要です。特にコースを狙って打てるようにしておくと良いでしょう。特に気を付けたいのは、オーバーハンドレシーブが出来ない場所にサーブを打つこと。弱いサーブでは簡単にオーバーハンドレシーブをされてしまい、カウンターアタックをされてしまいます。その為、サーブのコントロールはとても大切です。特に初心者の方は無理せずに相手の弱いところに落とせるようにコントロ...
ママさんバレーで初心者でもできる効果的なサーブ戦術が、サービスゾーンを有効に使って打つこと。その際は、相手がレセプション(サーブレシーブ)しにくいコースを狙います。例えば、サービスゾーンの両端に立ち、そこからストレートにフローターサーブを打ち込みます。シンプルですが、有効なサーブ戦術になりますよ。何故なら、相手レシーバーは、サイドライン際でレシーブすることになり、セッターに向かって角度をつけて返さ...
ママさんバレーのサーブは2本打てるので、自分の得意なサーブを持ち、積極的に行きたいですね。サーブの種類はたくさんあり、現在はフローターが主流ですが、同じようなサーブばかりでは他のメンバーと被ってしまうので、オーバーハンドの変化球サーブを身につけておいても良いかもしれません。ただ、腕を縦に振りぬくようになるので、コースは比較的に打ち分けやすい分、距離を合わせるのが難しいサーブです。また、トスが安定す...
サーブはバレーボールの中でも相手に邪魔されることなく一人でプレーできますが、その分、メンタル(精神面)も大切です。ママさん選手の中には、大会でかなり緊張してしまうという人もいるでしょう。特に競っている場面などでサーブが回ってくると、練習のときのようにいかないことも多いですよね。緊張するというメンタルが弱いママさんは、やはり基本を押さえて練習し、自分に自信をつけるしかありません。何より、ママさんバレ...
無回転サーブが上手く打てますか？ママさんバレーをやっている人なら、ネットギリギリの軌道の揺れる無回転サーブを打ちたいといと思っている人も多いでしょう。ボールを無回転に近づけることでボールの変化が大きくなり、曲がったり、急に落ちたりするなど変化をつけることができます。無回転である程度速いサーブを打つことで大きく揺れる威力のあるサーブになります。ですが、普段はフローターサーブを打っていても、思うように...
ドライブサーブが上手くできますか？ドライブサーブとは、ボールをインパクトする瞬間に縦方向の前進回転(トップスピン)をかけてサーブの落ちる速度を速めるサーブです。ママさんバレーにおいても、サーブを武器にするならコントロールだけでは十分とは言えません。ある程度の威力がないと、簡単にレシーブされて相手に思うように攻撃展開されてしまうからです。そのため、ドライブサーブのような落ちるサーブと伸びるサーブを打...